在宅増加でも生活リズムを一定に保つことが大切

在宅勤務になっても就寝・起床時間はある程度一定にすることをお勧めします。

通勤時の徒歩も立派な運動ですので、在宅になってからも運動時間をある程度確保することが大切です。