体の緊急事態宣言延長になってませんか？
外出自粛といえど、ずっと家の中にこもってはいけませんよ。
本日栃木県以外の10都県は緊急事態宣言延長されます。
施設の営業時間短縮や休業も現段階では最長３月７日まで延長されるでしょう。
ですが、自宅の中でも体を動かす機会を増やしたり、自宅近辺でウォーキングなどをして筋力、体力を落とさないよう、そして免疫力も落とさずに行きましょう！
特に足は内蔵と同じくらい基礎代謝の高い部位ですので、しっかりと鍛えていくといいですね。
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